반응형 #두릅 #제철나물 #봄나물 #건강식재료 #간건강 #사포닌효능 #면역력강화 #장건강 #봄보약 #두릅먹는법1 제철 보약 두릅,어떻게 먹어야 건강할까? 효능부터 부작용까지 봄이 되면 아주 잠깐 우리가 식재료로 먹을 수 있는 자연의 선물,두릅.쌉싸름하면서도 향극한 맛 덕분에 많은 분들이 봄철 미식으로 찾는 산나물이지만,두릅은 미각을 즐겁게 하는 나물 그 이상으로 우리 몸에 꼭 필요한 건강한 효능이 가득한 봄 보약입니다.오늘은 두릅의 효능과 올바른 섭취법, 그리고 섭취시 주의할 점 까지 같이 알아볼게요.1.두릅의 건강 효능 1)간 해독과 피로 회복에 탁월한 사포닌 두릅에 풍부하게 들어 있는 사포닌 성분은 간 기능을 도와서 해독 작용을 촉진하고 피로 회복에 큰 도움이 됩니다. 간을 많이 사용하는 현대인들에게 제철 두릅은 자연이 준 해독제나 다름없어요. 2)면역력 강화,감기 예방까지 두릅은 비타민C,칼슘,철분 등의 미네랄도 풍부합니다.이 성분들은 면역 기능을 강화시켜 계절성 감기.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
